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Qi Gong

Stärkung für Körper und Geist

Janine Isterling

Die Qi Gong-Trainerin Janine Isterling bietet in Ihrem Urlaub einen kleinen Schnupperkurs in unserem Treffpunkt an.

Qi Gong bedeutet frei übersetzt: "Arbeit mit der Lebensenergie". Es ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Qi Gong dient u.a. zur Erhaltung der Gesundheit, es hilft beim Stressabbau, erhöht die Denk- und Konzentrationsfähigkeit und hilft, entspannter und gelassener zu sein. Die Bewegungen sind u.a. wirksam bei Rückenproblemen, Asthma; sie dienen dem Abbau von Stress und Anspannungen, der Steigerung der Elastizität von Sehnen und Muskeln sowie der Kräftigung kleinerer Muskeln. Die Übungen können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden.

In unserem kleinen Schnupperkurs können Sie einige der wichtigsten Bewegungen und Übungen erlernen.

Mitmachen kann jeder ab 16 Jahren, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine Teilnahme an jeweils nur einer Veranstaltung ist möglich.

Wir bitten anstelle eines Kursbeitrages um eine Spende zur Unterstützung der Urlauberseelsorge.

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